Prikazi korpu
Naruci knjige
Vasi podaci
Autor: Dzordzia Vitkin
Izdavac: Alnari
Dimenzije: 14.5x20.5cm
Broj stranica: 255
Jezik: srpski
Sve sto muskarci treba da znaju o stresu
10 skrivenih uzroka stresa
3 osnovna koraka za borbu protiv stresa
Vrste stresa
Spisak ranih simptoma stresa
Tajna oslobadjanja od stresa
Zivimo u svijetu koji se brzo mijenja i u kojem je stres zbog zivotne sredine prisutniji nego ikada. Kada na sve to dodamo sve veci ekonomski pritisak, stres je neminovan. Za milione ljudi koji osjecaju da su na izmaku snaga, ova je knjiga poziv za budjenje.
Svako se moze promijeniti. Sada je trenutak za promjenu – a ne sljedece nedelje ili sljedeceg mjeseca ili sljedece godine, jer upravo danasnje posljedice stresa uzrokuju sutrasnje probleme. Ova divna, mudra i prakticna knjiga na jednostavan i prije svega pitak nacin istrazuje stres kod muskaraca tokom citavog zivotnog ciklusa i savjetuje vam sta da preduzmete, bilo da ste muskarac pod stresom ili zena koja takvog muskarca voli. Saznacete sve o izvorima i posljedicama stresa kod muskaraca – a to znanje je moc. Sa tim znanjem moci cete da iskoristite rane znake upozorenja i da u celosti sagledate pritiske posla, porodice, i drustva, kao i fizicke i psiholoske posljedice koje oni na vas ostavljaju. Ublazite stres i borite se protiv njega, kako bi vam zivot sa muskim stresom bio bar malo laksi. Kao rjesenje, autorka nudi razne tehnike za ublazavanje kako kratkotrajnog, tako i dugotrajnog stresa, ukljucujuci tu i relaksaciju, samohipnozu, duboko opustanje misića, kontrolu tjelesnih procesa i – sto je najvaznije – smijeh, smijeh, smijeh!